人物簡介:張真源,2003年出生于重慶,男子演唱組合時代少年團成員。就讀于中央戲劇學院音樂劇表演專業,個人及組合代表作《萬花鏡》《鏡花水月》《無盡的冒險》《臥室巨星》等,2021年隨組合登上央視春晚,2022年參演話劇 《鐵流東進》。今年4月,其參加的綜藝 《奔跑吧13》播出。
張真源走進采訪間,是在錄完新一期綜藝《奔跑吧13》以后——這是錄制節目以來難得的提早收工。青春感十足的衛衣上寫著大大的“Hi”,本人卻比人民文娛記者印象中更沉穩、安靜許多。“跑”了一天的他,難掩疲憊,他快速揉了揉眼睛,打起精神來,說:“真是抽象的一天。”
有多抽象?“有一段是讓人硬哭,真是哭累了。”他形容自己哭到一把鼻涕一把淚,偷偷問導演能不能不把這“慘狀”播出去,導演回復:“必須給你播出去。”
張真源擺了擺手,一臉無奈又好笑的表情。
采訪中的張真源,幾乎不設防,聊糗事、開玩笑,講成長的煩惱和體會,也有20出頭年輕人特有的細膩表達。這季節目采用主題模式,在不同城市融入不同話題和體驗,展現當地特色。張真源對幾座城市的印象,總是通過感官來形容:在武漢,大風把他的頭發都吹翻了;在西安,小雁塔的鐘聲仿佛就在耳邊;在常州,隊友白鹿請吃家鄉菜,每一口都是溫馨的味道;在臺州,空氣的濕度和溫度都剛剛好,“還偷吃了兩個冰淇淋”……
講起這些城市記憶,他滔滔不絕。錄制專輯、參加活動、舞臺表演、學校演出……還未大學畢業的張真源早早就體會到了連軸轉的工作狀態,“有些工作的確是排得太緊了,會有點顧不過來”。
對他而言,一路奔跑,是放松自己的過程,也是不斷思考、重新吸收的過程。
放下計劃,感受真實
張真源至今記得兩年前第一次錄制《奔跑吧·生態篇》的心情:緊張、不知所措。面對一檔具有強大國民度的老牌綜藝,他在錄制前一晚就開始緊張準備。“當時一個人在小房間待著,我現在連房間里的那扇門都還記得。”張真源回憶道,“不知道要怎么去面對大家,也不知道應該給出什么樣的反應。”當時,節目組安排了一場頗為隆重的迎接儀式,他突然感到重心、目光都轉移到了自己身上,連打招呼都變得十分生澀。
從小到大,張真源一直是個按部就班、按計劃行事的人。哪怕是中高考最忙碌的階段,他也會把時間規劃得妥妥帖帖:上課、訓練、演出、補習……所有時間拆成兩半,一半給藝人身份,一半給學生生活。
“我是一個挺在乎規矩的人,一旦不遵守計劃,我可能就會不在節奏,會覺得不太舒服。”
剛錄制《奔跑吧》時,他像初入職場的新人,總要提前準備一番,心里默默想好下一場錄制應該做些什么、說些什么。節目里,他是最小的成員,憑著一股“初生牛犢不怕虎”的沖勁,盡心完成所有任務。做游戲、撕名牌、上山下海,一系列高強度、無預警的環節也讓他漸漸放下包袱和緊張。“現在,早上起來收拾一下就去錄制,什么東西都是第一時間接收,我最喜歡這種感覺。”
·2025年,張真源參與錄制《奔跑吧13》。
事實上,每期節目錄制都不輕松。他曾在茶馬古道的高山上哭到缺氧,在泥潭里摔得四腳朝天;有時是各種考驗智力的燒腦游戲,有時又要耗費體力在城市里跑馬拉松……但張真源總覺得,這些過程于他是另一種“放松”,讓他得以看到通告表和練習室之外更真實、具體的世界:在草坪上躺著看藍天,在海灘邊恣意唱歌,在街頭巷尾飛竄,也在一座又一座城市里了解風土人情、文化底蘊——對于從十一二歲就開始演藝工作、四處飛行的張真源而言,這些時刻都充滿療愈。
工作越久,張真源越體會到“放下工作”也是一件很重要的事。他經常會記錄下突如其來的靈感,也不斷嘗試著寫歌、創作。“但在繁忙的工作中,我有時候會感覺到有些靈感枯竭。說實話,我的大腦里只有工作,當沉下心來想寫歌的時候,就會問自己:我在想什么?我在感受什么?我沒有想法。”他說,“得降低一些工作的頻率,更多地感受生活,才能有更多想法,才會有更多輸出”。
有時候,人生未必要有滿滿當當、滴水不漏的計劃,邊跑邊看、偶爾駐足也是一種收獲。
剖析自己,學會釋然
前不久,張真源剛剛完成了自己的畢業答辯,大學時光即將畫上句點。他總覺得好像昨天才剛剛到中央戲劇學院音樂劇表演專業報到,結果一眨眼4年就過去了。堅持不懈練晨功,在一次次作業中解放天性,一遍又一遍地為大戲排練,這些習以為常的畫面,都留給了大學時光。
張真源的畢業大戲是《禾下乘涼夢》。在劇中,他作為敘述者講述著水稻之父袁隆平的故事。“演到最后的時候,我腦子里的畫面不僅是這個戲,還有整個大學生涯、大學時光。”演出當天,張真源有一種強烈的代入感,既有對角色故事的共鳴,也有對真實生活的映照。
·2024年12月,張真源參演《禾下乘涼夢》。
他是一個對“告別”敏感的人。2022年,他參演國家話劇院的話劇《鐵流東進》,飾演為了革命任務犧牲的勤務兵小柴火。排練40天,他從臺詞到走位都反復揣摩,還包攬下了幫“團長”準備道具的工作,因為要“真聽真看真感受”。
·2022年3月,張真源參演話劇《鐵流東進》。
等到真正登臺演出,最后一場是他和隊友道別的戲,“過了這場戲,我的角色就要下場了。我感覺自己真的在和對手演員、和這出戲道別。”站在舞臺上的那個瞬間,張真源已經分不清是在表演還是真情流露,“我覺得我是喜歡這樣的感受的”。
后來很長一段時間,他都在咀嚼、思考這份感受究竟從何而來。“可能表演,是你在演另一個人,也是在演自己的另一種狀態吧,但更多的還是在演一個不一樣的自己。”他說。憑借小柴火一角,張真源被提名華語戲劇盛典最佳新人獎。
“回顧這4年的大學時光,你覺得學習表演給自己帶來了哪些改變?”
“我上了大學之后,心里的一些結或者問題自然而然就解開了。”他向記者分析,“我覺得表演是一個解剖自己的過程,而且是解剖自己給別人看。當你愿意把所有面都呈現給觀眾,那就做到了表演的第一步,就是所謂的解放天性。”
“在表演過程當中,我會覺得自己好像也在釋然某些東西,收獲了一些思考和想法,讓我把曾經顧慮的、不喜歡的、接受不了的都覆蓋掉,變成一個新的自己。某種程度上,當我們能夠去做表演這件事情的時候,其實就已經是一個自洽的狀態了。”張真源說。
慢慢把棱角再長出來
這兩年,娛樂圈出現一個詞“活人”,指那些不端著、說真話、有個性的藝人。采訪中,張真源的確頗具“活感”。談寫歌創作,他坦率說現在缺少生活、靈感枯竭,“有時候飛機起飛的一瞬間,突然就開始emo(情緒化)了,莫名其妙感覺自己好像靜下來了,然后開始思考、找靈感”。
聊到自己的當下,張真源總有一份危機感,這也是他小小年紀就“滿腦子工作”的原因。
總之,他絕不是光說漂亮話的明星。
11歲,張真源因緣際會演了人生第一部電影;12歲,他開啟了音樂訓練之路。從張真源到時代少年團,背后是日復一日的聲樂、舞蹈練習,是晚自習結束后還要死磕動作的爭分奪秒,也是不斷比賽、失敗重來的舞臺磨礪。他在自創曲《光影》里寫道:“不回首向前走,不畏懼前路陡。”這正是張真源自己追夢路的真實寫照:既然選擇了夢想,就不能放棄追逐。
·2025年5月,張真源在舞臺上表演。
短短兩三年,時代少年團就完成了強勢出圈。他們登上央視春晚,開萬人演唱會,專輯銷量節節高升,影視和綜藝邀約源源不斷。熱度之外,張真源也在不斷思考,究竟什么是自己想要的,未來的目標又是什么。
“小時候啥都不管,做自己就好;長大之后,會面臨不同的人、事、物,摔得多了,就會慢慢去找不摔的方式,慢慢地變得規整、變得柔和起來;再大一點,人又會開始真正了解自己、找到自己想要的,意識到自己的感受才是最重要的——等到那個時候,就會慢慢地把棱角再長出來。我覺得這是人生成長的一個必要的過程。”張真源說。
22歲的張真源,即將迎來畢業典禮,也做好了重塑自己的準備。
陳娟
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