中新網拉薩8月13日電 題：一次次登山爬坡、快速下滑訓練，中國滑雪登山運動員次旦玉珍并未感覺疲憊，她很享受登山觀景和下滑帶來的速度感。從家鄉西藏山南市隆子縣走出來的次旦玉珍，近年來在滑雪登山國際賽事中嶄露頭角，目前她正在全力備戰下一場賽事，目標直指更高的國際舞臺。

圖為2023年2月，次旦玉珍參加青年世界杯比賽。(資料圖)次旦玉珍供圖

隆子縣地處喜馬拉雅山脈東段北麓，平均海拔3800多米。次旦玉珍小學時，便有早起跑步的習慣。2016年，她正式進入當地體校，開始練習摔跤和跑步，打下了扎實的體能基礎，那時她10歲。2019年，練習一年的競走后，她“轉行”學習滑雪登山，開啟了全新的運動生涯。

“轉行”之初，次旦玉珍對滑雪登山這項運動幾乎一無所知，但她很快投入了系統性的訓練。“剛開始對我來說，最難的是掌握平衡，其次是轉彎。”次旦玉珍回憶道，“下滑時速度很快，需要精準控制滑板，前期花了不少時間適應。”在教練的耐心指導下，她逐步掌握了技術要領，并逐漸愛上了這項融合攀登與滑雪魅力的運動。

她的努力很快結出碩果。2023年2月，次旦玉珍首次參加比賽，就在青年世界杯比賽奪得U18組個人越野賽和垂直競速賽冠軍。同年3月的世錦賽，她在U18組別兩個項目奪金，在同年齡層展現出世界水平。

2025年哈爾濱亞冬會滑雪登山女子短距離決賽中，次旦玉珍以2分55秒88的成績奪冠。她回憶說，短距離比賽包括穿板攀登、菱形障礙、背板攀登和下滑等，比賽過程需要分配好自己的體能和速度。“在腿開始有乳酸的時候，我在心里想一定要拿到金牌。”

從雪山腳下的小女孩到國際賽場的冠軍選手，次旦玉珍從未覺得訓練是枯燥或痛苦的。“向上攀登的過程會有一個目標，抵達這個目標可以看到很好的風景。下滑時，如果掌握好速度，會特別享受那種自由的感覺。”她笑著說。

“我也希望，每個人都能去享受那種自由的感覺。”次旦玉珍說，隨著自己一次次獲得榮譽，家鄉很多人都希望自己的孩子也嘗試冰雪運動，支持他們通過運動鍛煉身體。次旦玉珍的小妹喜歡跳舞，堅韌不拔、敢于攀登，姐姐的優秀品質成為她學習舞蹈路上的指明燈。

近年來，西藏冰雪運動迎來快速發展期，青少年參與冰雪運動人數增多，冰雪運動場地和設施不斷完善。西藏立足獨特的地理氣候條件，創新思路舉措，加大投入力度，發揮體育援藏優勢，加強冰雪運動交流合作，以越野滑雪、滑雪登山為重點項目，推進高原特色體育事業發展。

“真希望有更多人支持、參與冰雪運動。”次旦玉珍從青藏高原的雪山到世界各地的雪山，在一次次訓練、比賽中，看到了自己的不足，更在與各國運動員的比賽交流中，學習了成熟的技術、找到新的訓練方向。