他的精力怎么這么旺盛？
2025年9月14日，粵東南澳島饒平海灣。
搜狐創始人、CEO張朝陽，緩緩鉆進洶涌的海水中。8.69公里的距離，他用蛙泳堅持了5小時18分鐘，最終成功橫渡饒平海灣。
61歲的張朝陽，除了管理公司，還在網上講物理課，同時又抽出時間練游泳……外界不禁好奇：他的精力怎么這么旺盛？
·游到終點的張朝陽。
吃生蠔“報仇”
橫渡當天，上午8時59分，張朝陽在熱身后正式入水，從汕頭南澳島出發，開始了這次橫渡挑戰。
一開始，張朝陽保持了穩定的劃水頻率與呼吸節奏，進展順利。然而，當他游至深水海域時，遭遇了洋流與蠔區。
洋流速度約3公里/小時，游泳速度一旦跟不上，方向可能被洋流帶偏；水下的蠔區則布滿繩索和鋒利的貝殼，很容易劃傷皮膚。為此，張朝陽一度不得不上船暫避，觀察情況后才再次下水。事后他回憶說：“洋流和蠔區本身問題不大，但二者結合非常危險。”
游了5小時18分后，張朝陽順利抵達潮州市饒平縣長溪灣沙灘。上岸那一刻，張朝陽渾身濕透，嘴唇發紫，但眼神里有種久違的光芒。“水非常干凈，空氣也非常好。”他如此評價這次橫渡。
第二天，張朝陽又出現在汕頭美食街吃生蠔。店家介紹說，這些生蠔正是來自他前一天“搏斗”過的那片蠔區。張朝陽一邊吃蠔烙，一邊開玩笑說：“今天吃到蠔，有一種復仇的感覺。”
·張朝陽（中）品嘗蠔烙。
這次橫渡，成了張朝陽人生中的又一次“跨界”。有網友感嘆：“不羨慕張朝陽的億萬身家和學歷，但羨慕他的游泳實力和頂尖耐力。”
其實，為了備戰橫渡，張朝陽已經堅持訓練了兩個月。他每天游泳2公里，隔天跑步5公里，到后期增加到每天跑步6公里、游泳2公里。
他說，人活著就是要不斷折騰，而運動和自律是保持身心健康的基礎。“當你處在焦慮狀態，或者卡在人生某一個地方的時候，可以適當運動。運動的出發點，是要做一個健康的人、有活力的人。”
“我是中國互聯網第一代創業者”
張朝陽和他所創立的搜狐曾是很多人的互聯網“初代記憶”。
1995年，31歲的張朝陽拿到美國麻省理工學院（MIT）物理學博士學位后，回國創辦了“愛特信”網站，提供分類搜索服務。沒過多久，他把網站改名為“搜乎”。
1998年，“搜乎”正式更名為“搜狐”。那時，后來成為巨頭的幾家互聯網公司才剛剛起步，甚至還沒成立。
兩年后，張朝陽帶領搜狐在納斯達克成功上市，但這還不是搜狐最輝煌的時候。2008年北京奧運會，搜狐作為官方贊助商，創下了5分鐘訪問量300萬、1小時訪問量破億等多項紀錄，不僅是中文網站中的佼佼者，在全球互聯網也引起關注。
·創業早期的張朝陽。
那一年，身家達到67億元的張朝陽坐上了中國首富之位。然而，身處巔峰后，他有些意興闌珊：“我是中國互聯網第一代創業者，這些年夠煎熬的了，我厭倦了。如果現在全然退休，肯定能活得更高興。”
他后來坦言，那時的他“自我”“傲慢”，人生目標被簡化為追求更高的市值和更多的財富，這反而帶來了巨大的空虛和痛苦。他甚至公開表示：“錢多不是幸福的保證，我這么有錢，卻這么痛苦。”隨后，他開始了徹底“放飛自我”的生活。
他把公司交給高管團隊，不再頻繁見客戶，也不主動張羅會議，而是把時間花在看書、聽音樂、蹦迪、散步、登山、運動等各種興趣上。他在三亞灣有一艘叫"Sunset"（落日）的游艇，還自創了一種舞步，名叫“查爾斯狐步舞”（查爾斯是張朝陽的的英文名字）。他開始注重養生，很少吃肉，夏天不喝冰水，每天堅持做瑜伽。
但正是在那幾年，互聯網格局悄然改變。新浪轉型為資訊門戶，網易靠游戲站穩腳跟，而后起的百度、騰訊、阿里巴巴在搜索、社交和電商領域快速崛起。
2010年，張朝陽在北京北四環建了搜狐媒體大廈，總面積4.1萬平方米。但此時，曾經一路領先的搜狐，已逐漸被趕超。同年第一季度，騰訊和百度的市值均突破300億美元，而搜狐只有26.7億美元。
·搜狐媒體大廈。
意識到自己被拉開差距后，張朝陽重新燃起了斗志。當時，隨著智能手機的普及，互聯網正跨入移動時代，門戶網站的模式已顯疲態。他提出“再造搜狐”的戰略，重點發力搜狐視頻、暢游游戲和搜狐微博。其中，搜狐微博被他視為重中之重，“我將親自抓微博，先得趕上去”。
那時，互聯網正掀起“微博大戰”，搜狐與新浪、網易、騰訊一同入場。但混戰之后，如今只剩新浪微博仍活躍在大眾視野里。2014年3月后，搜狐微博網頁已無法打開，悄然退出戰場。
搜狐在微博大戰中受挫，給張朝陽帶來了巨大壓力。用他的話說，腦子里出現了“一些虛妄的想法，趕不走”，陷入了恐懼和焦慮的“死循環”。最終，他在2012年選擇“閉關”一年半。
然而，他復出之后，互聯網世界已天翻地覆：微信成為國民應用；在資訊領域，搜狐試圖和今日頭條談收購，被張一鳴一口拒絕；在視頻領域，搜狐被資金實力更雄厚的"BAT"（百度、阿里、騰訊）擠壓，大規模投入一段時間后就開始吃不消；曾被稱為搜狐“現金牛”的暢游游戲在移動端時代也遭遇轉型不利。
2016年，張朝陽提出“搜狐要用三年時間重回互聯網中心”。這個目標，他在之后的三四年里每年都會重申一遍。但此后，直播、共享經濟、短視頻、AI……風口不斷變化，搜狐一次機會也沒抓住。
2021年9月，搜狐將其旗下公司搜狗出售給騰訊，獲得約11.8億美元現金，用以改善自身現金流，從而更專注于媒體、視頻和游戲三大核心業務。
張朝陽提出，搜狐未來將更加看重企業盈利能力，而不再是規模本身，“當你把公司理順了，真的是‘輕舟已過萬重山’”。
“被互聯網耽誤的物理老師”
賣掉搜狗的同一年，張朝陽帶隊攀登青海崗什卡雪山。
爬山途中，同行的人聊起太空新聞，他突然來了靈感，隨手在紙板上演算起衛星軌道數據。“當時特別興奮，回來之后我就想，我的物理功底還在啊，能不能講講物理？”正是這次在雪山上的“靈光乍現”，讓他萌生了通過視頻課分享物理知識的念頭。
·雪山上的張朝陽。
早年，“MIT物理學博士”曾是張朝陽身上一個鮮明的標簽。1986年，他從清華大學物理系畢業，拿到學士學位。同年，他憑借李政道獎學金赴美深造，最終取得MIT物理學博士學位。之后，他還繼續從事過一段博士后研究工作。
誰也不曾料到，時隔20多年，他又回到了熟悉的物理世界。2021年11月5日，《張朝陽的物理課》第一場直播開講。當時直播間里只有幾千人，大多數人是懷著好奇心點進來的。課上，他講了力學、牛頓第二定律、慣性參考系、飛船角速度……不少網友感嘆，“仿佛重回中學物理課堂”。
互聯網大佬開物理課，本身就有話題度，《張朝陽的物理課》很快成了搜狐視頻的招牌內容。知識分享者的形象也讓張朝陽收獲了不少好感，有人稱他是“被互聯網耽誤的物理老師”“最懂物理的CEO”，還有人調侃，“別的老板在開會，張老板在算微分方程”。
有媒體評論認為，對于搜狐來說，張朝陽個人的話題性成了公司品牌傳播的主要推手，目的是為搜狐視頻引流。中國通信業知名觀察家項立剛認為：“‘科技大佬’參與社會活動，既是為了保持影響力，也是洞察社會趨勢、維持參與感的方式。”至于這么做是純粹出于興趣，還是為了業務發展，張朝陽自己曾坦言“一半一半”，既是愛好也是工作。
講課這些年來，他的課堂上來過眾多嘉賓——和華裔物理學家徐一鴻聊量子力學，和美國學者庫姆倫·瓦法討論弦理論……他還曾穿起上世紀40年代的西裝、打領帶、戴禮帽，致敬奧本海默。
·張朝陽在物理課直播中致敬奧本海默。
借著物理課，他開啟了跨界對談，請來互聯網圈的老朋友，聊天南地北。他請過周鴻祎，從短視頻聊到創業，從長期主義談到人工智能；他也和俞敏洪聊宇宙、聊人生，留下了不少金句。
他說：“人總得留下一些痕跡，創造一些價值，這是人的本質。”他還說：“年長的人要折騰，年輕人更要折騰，人一定要做有意義的事情。”
幾年來，《張朝陽的物理課》每周五和周日中午12點準時開播，幾乎沒有中斷過。談到不斷更的秘訣，他分享道：“當一個人清楚自己為什么做一件事時，就會擁有無限的忍耐力和毅力。”
比起年輕時功成名就后的瀟灑隨意，如今的張朝陽似乎找到了對抗虛無感的方式。他認為：“人的一生不是追求快樂，而是追求意義。”現在的他堅持講課，堅持長跑，堅持游泳，堅持“4小時睡眠法”……
有人問張朝陽：“您覺得自己成功嗎?”他答道：“曾經很風光，現在有點落寞，但是找到了人生的意義。”
監制：張 勉
編審：尹 潔
編輯：徐力婧
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責任編輯：高瑋怡張朝陽
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