·全紅嬋。（新華社）
2025年11月2日晚，廣州奧體中心的泳池邊，歡呼聲沖破天際。第十五屆全國運(yùn)動會跳水女子團(tuán)體決賽門票，在開售十幾秒內(nèi)便告售罄，印有全紅嬋頭像的“大頭”扇子在場外熱銷；頒獎后，粉絲拋下的“玩偶雨”讓全紅嬋幾乎抱不過來。
從5月3日到11月2日——183天，在經(jīng)歷了漫長的傷病恢復(fù)期后，這位18歲的奧運(yùn)冠軍回來了。在第十五屆全運(yùn)會的賽場上，她與隊(duì)友王偉瑩搭檔，穩(wěn)穩(wěn)摘下女子團(tuán)體雙人10米跳臺的金牌。標(biāo)志性的“水花消失術(shù)”依舊，但人們看到的，已不再僅僅是那個一跳驚天下、只知“想開小賣部”的天才少女。
·全紅嬋與王偉瑩。（視頻來源：央視體育）
在過去兩年多時間里，全紅嬋經(jīng)歷了巔峰、低谷、質(zhì)疑與自我超越。2024年，她加冕“大滿貫”，蟬聯(lián)奧運(yùn)冠軍，被評為世界年度最佳女子跳水運(yùn)動員。2025年，她遭遇傷病，數(shù)次與單人項(xiàng)目金牌失之交臂。
如今，她再次讓外界眼前一亮——跳臺上的全紅嬋，更真實(shí)、更立體了。
“我真棒”
2025年4月，在跳水世界杯墨西哥瓜達(dá)拉哈拉站，全紅嬋以4.95分之差屈居亞軍；接著，在加拿大溫莎站，她以10分之差再次輸給隊(duì)友陳芋汐。面對質(zhì)疑，全紅嬋說：“現(xiàn)在有很多技術(shù)需要改進(jìn)，回去后會好好磨煉。”
5月初，在國家游泳中心舉行的世界杯總決賽上，全紅嬋再次獲得單人亞軍。全紅嬋透露，在2024年巴黎奧運(yùn)周期，她的身高長了7厘米，體重也增加了約7公斤。“之前很輕松，就很飄那種感覺，但現(xiàn)在站在臺上就感覺已經(jīng)要碰到水了。”
世界杯賽后在一次活動上，當(dāng)被一名練習(xí)跳水的小運(yùn)動員問到“有沒有想過逃跑”時，全紅嬋大方承認(rèn)：“有啊，現(xiàn)在就想逃。有時也想過放棄，但還是要想開一點(diǎn)，多和教練和隊(duì)友溝通，調(diào)整好心態(tài)，給自己信心，積極努力。”
不久，全紅嬋便因舊傷復(fù)發(fā)，退出了包括新加坡世錦賽在內(nèi)的多項(xiàng)重要賽事。這是她職業(yè)生涯以來最長的一次休整。她從公眾視野中短暫消失，默默進(jìn)行著枯燥的康復(fù)訓(xùn)練。靠著這份“想得開”，全紅嬋在漫長的傷病恢復(fù)期中堅(jiān)持了下來。
直至這次復(fù)出，人們發(fā)現(xiàn)她“看起來壯實(shí)了不少”，但從那依舊輕盈的入水可以看出，增加的體重并未成為負(fù)擔(dān)。
11月2日晚，在幫助廣東隊(duì)鎖定勝局后，全紅嬋在社交媒體上發(fā)了3個字：“我真棒。”
·全紅嬋（右）與王偉瑩。（新華社）
大滿貫
如果說2025年是跌宕起伏的一年，那么2024年，對全紅嬋來講，毫無疑問是豐收之年。這一年，她補(bǔ)齊了自己榮譽(yù)簿上的最后一塊拼圖。2月的多哈世錦賽上，她以近乎完美的5跳、436.25分的高分，首次奪得世錦賽女子10米臺冠軍，實(shí)現(xiàn)了奧運(yùn)會、世錦賽、世界杯三大賽的金牌“大滿貫”。面對贊譽(yù)，她卻說：“我不是大家說的‘天才少女’，成績都是練出來的，一遍一遍地去練，有辛苦有淚水。”
同年7月，全紅嬋與“最好隊(duì)友、最強(qiáng)對手”陳芋汐搭檔，毫無懸念地將女子雙人10米臺金牌收入囊中。8月6日，女子單人10米臺決賽，她在第一跳便再現(xiàn)“全場滿分”的名場面，最終以425.60分成功衛(wèi)冕，也為中國跳水隊(duì)歷史性地包攬八金立下汗馬功勞。
榮譽(yù)接踵而至。她被世界泳聯(lián)評為“2024年度最佳女子跳水運(yùn)動員”，聚光燈下，她依舊是那個有些靦腆、卻無比真誠的女孩：“請大家多多關(guān)注跳水，感謝大家的支持！”
過去兩年，全紅嬋曾花很大力的氣去克服“發(fā)育關(guān)”。身體發(fā)育影響的是完成動作的能力，按照全紅嬋在國家隊(duì)的主管教練陳若琳的話說，就是“像突然換了一雙不合腳的舞鞋，每個動作都要重新找平衡”。2023年亞運(yùn)會前的一次采訪中，全紅嬋就曾坦言，由于體型變化，自己的動作完成度“沒有那么好”。
而如今，她在全運(yùn)會上的表現(xiàn)證明——就像所有人看到的那樣，所謂“心魔”，或許已經(jīng)掃除。
新起點(diǎn)
經(jīng)歷過2024年的豐收，2025年的不易，全紅嬋身上的率真并未改變。
11月2日，賽前訓(xùn)練時，在10米跳臺上，全紅嬋先與陳芋汐熱聊，然后拉起北京隊(duì)運(yùn)動員張家齊的手，給了她一個大大的擁抱。這些曾經(jīng)或正在經(jīng)歷同樣發(fā)育期困擾的女孩們，彼此理解，互相支持。她們是對手，更是戰(zhàn)友。
比賽中，廣東隊(duì)主管教練何威儀一直站在場邊注視著她，手里早就準(zhǔn)備好了毛巾和水，一直緊緊跟隨；陳若琳也來到現(xiàn)場，時刻關(guān)注著愛徒的表現(xiàn)。當(dāng)“水花消失術(shù)”再次完美呈現(xiàn)時，兩位教練都露出了欣慰的笑容。
對于全紅嬋來說，11月2日的復(fù)出，只是新的起點(diǎn)，就像何威儀說的那樣：“全紅嬋才18歲，2028年洛杉磯奧運(yùn)會是更重要的目標(biāo)。”
監(jiān)制：張 勉
編審：尹 潔
編輯：劉 瀟
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責(zé)任編輯：蔡曉慧全紅嬋
