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春天來了，如何科學動起來？

2023-02-22 11:04:38 來源：央視網微博
　　【春季運動要注意什么】俗話說，一年之計在于春。適當運動是恢復身體狀態的良方。春天來了，很多人想要鍛煉又缺乏動力，如何選擇合適的運動強度？運動前后注意什么？專家表示，適量運動可解春困，運動前做好充分的準備活動，在大風和揚塵天氣做好防護，春季天氣干燥，注意充分補水。運動起來，給全年的好身體開個頭！
責任編輯：馮小玨

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