隨著《是女兒是媽媽》開播，母女關系的話題屢屢登上熱搜。節目選擇4組具有代表性的家庭樣本：觀念分歧顯著的試探型母女、平衡多子女的候鳥型母女、童年教育嚴厲的破冰型母女、童年缺少陪伴的半熟型母女。節目從她們一場旅居同行的視角切入，探尋可借鑒的家庭相處方式。
同時，在開播前的媒體分享會上，4組母女也一一分享了這趟旅程的收獲與成長。
啟程前，節目通過母女在家中的一日真實相處，“暴露”她們的觀念差異。王珞丹在母親謝紅武準備的驚喜中過生日，但面對媽媽突如其來的“催婚”，她表示將抱著自然的心態等待緣分，一個人也很快樂。
節目的“幸福探索團”成員、華東政法大學教授杜素娟分析，母女婚姻觀差異源于對生存認知的不同。當代的子女逐漸獨自解決生存問題，使婚姻不再是任務而是選擇。而兩代人的觀點碰撞，將在更多的溝通中達成理解。
陶躍娣是位典型的“虎媽”，女兒陶昕然透露，曾因考98分而被媽媽打壓懲罰，自己的童年像“魔鬼訓練營”。當陶昕然自己有了女兒，她選擇傾聽女兒感受，“我一定不要重復這樣的教育模式”。杜素娟認為，這是把痛點經驗變成教育資源，實現對傳統代際循環的打破。
“她們誰最需要我的時候，我都會去陪她。”節目中，媽媽傅娟隨歐陽娜娜來到音樂會現場，打理工作事務。作為“多孩母親”的她，需要平衡對3個女兒的愛，常常飛往不同城市陪伴女兒。長期“全職在崗”的傅娟思考著“媽媽”的含義，“我們通常都把自己活得像臨時演員，從來沒有真正關心我自己。我今年62歲了，我要最愛我自己”。
趙小棠與媽媽岳彩晶的相處模式不太尋常，節目中兩人一同變裝、拍照、玩桌游，如同玩伴。但面對女兒近日剛剛大哭過的焦慮，岳彩晶面露詫異，“成長中缺少的陪伴”造成了兩人內心的“不熟悉”。
4組迥異的母女為觀眾呈現了中國傳統與新型家庭關系風貌，她們即將合體踏上云南、海南等多地的旅居探索，在松弛真實的家庭相處空間中傳遞情感，探討相處之道。
