圖源：人民日報客戶端
人物介紹：
鄒敬園，1998年出生于四川省宜賓市，中國體操運動員。2012年進入國家隊，2015年在全國青年體操錦標賽中一舉獲得男子個人全能、鞍馬、吊環、雙杠冠軍和男子自由體操亞軍，2017年首次參加世界體操錦標賽獲得男子雙杠冠軍，2018年實現世錦賽男子雙杠的衛冕，2021年獲得東京奧運會競技體操男團銅牌、男子雙杠金牌；第十四屆全運會體操男子鞍馬銅牌、男子雙杠金牌；2024年在巴黎奧運會男子雙杠決賽中奪得冠軍，成功衛冕。
巴黎當地時間8月5日，巴黎奧運會競技體操項目在貝爾希體育館展開最后一個比賽日的爭奪。在男子雙杠決賽中，東京奧運會冠軍、中國選手鄒敬園以16.2分的高分奪得冠軍，成功衛冕。
這是中國隊在本屆奧運會體操項目中的第二枚金牌，也是中國隊收獲的第五枚男子雙杠奧運金牌，從而成為奧運會歷史上在該項目奪得金牌最多的代表團。鄒敬園成為繼李小鵬之后第二位奪得兩枚雙杠奧運金牌的中國運動員，也是奧運會歷史上第二位在該項目上實現衛冕的運動員。
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奪冠后，歡呼聲鋪天蓋地響起，鄒敬園與五星紅旗合影慶祝勝利。萬里之外的成都，鄒敬園的家人在大屏幕前，見證了這萬眾矚目的一刻，與兒子一起分享這份盛夏的喜悅。
兩年前的同一個夏天，《環球人物》記者在北京市先農壇體育運動技術學校見到了鄒敬園，一睹這位“雙杠王”的風采。
從來沒有哭過鼻子
吊環、鞍馬、雙杠……學校體操館內，鄒敬園揮汗如雨地進行體操項目練習。“每周教練都會給我制定一個訓練計劃，像我上午就是以體能訓練為主，還有鞍馬等一些項目。”鄒敬園對《環球人物》記者說，“體操是很復雜，不單單有技術訓練，體能的訓練也很重要，貫穿了整個體操生涯。”
鄒敬園的一天，從一杯咖啡開始。早上7:00，他準時起床，來到食堂，一個雞蛋、一小塊面包，一杯咖啡就是他的早餐。7:30，鄒敬園回到宿舍，一邊消化早餐一邊聽節奏歡快的音樂，將自己的興奮點調動起來。8:30，他來到體操館，熱身完畢，開始體能訓練。訓練期間，教練會站在旁邊仔細記錄下他每一個失誤點。
11:30，上午的訓練結束，短暫休息后，鄒敬園開始吃午飯，他喜歡吃米飯、青菜，然后回到宿舍午休。14:00左右，鄒敬園午睡醒來，再喝一杯咖啡，放一首音樂，開始為下午的高強度訓練做準備。15:00，鄒敬園再次進入體操館，開始體操項目的訓練。雙杠、吊環、鞍馬、跳馬、力量訓練、牽拉……直到晚上七八點才結束一天的訓練。這時的鄒敬園是一天之中最放松的，他離開體操館去做儀器治療，康復按摩，結束之后回到宿舍洗澡。晚上9點多鐘，鄒敬園在舒緩的音樂聲中入睡。
鄒敬園四歲就開始練體操。“我小時候很容易生病，總是感冒發燒，爸媽就想讓我進行體育鍛煉提高身體素質。巧的是，體操國際裁判李小兵正好來到我所在的幼兒園選體育種子，我和班里十個小伙伴被選上了。我們全校將近一百多人去了宜賓市體校進行訓練。”鄒敬園說，“第一天去時感覺特別好玩，很新鮮，就像開運動會一樣，然而，這么多人鍛煉了不到一個星期就全走了，只有我一個人堅持了下來。”
年幼的鄒敬園對壓腿、側空翻非常有興趣，即便在拉筋時感到疼痛也一聲不吭，從來沒有哭過鼻子。李小兵也稱贊他有天賦。于是，鄒敬園開始了體操訓練。每天早晨5點鐘，他就起床了，吃完早飯后，媽媽送他去體校進行早操訓練，再趕回幼兒園上課。下午4點鐘，幼兒園放了學，媽媽再把鄒敬園送去體校繼續訓練。這一訓練，就是風雨無阻的數年。“后來李小兵教練說我得感謝我的媽媽，是她堅持不懈地照顧我，接送我，才讓我能接受訓練。冬天那會兒，早晨天還是黑的，媽媽就起來給我做早飯了；有時候天下著大雨，媽媽就撐著傘帶我去體校。”
看著兒子小小年紀就這么辛苦，父母有時于心不忍，想打退堂鼓，但李小兵勸說他們堅持培養鄒敬園，不要放棄。終于，在刻苦的訓練中，鄒敬園很快展示出了體操天賦，在鞍馬、雙杠、單杠等項目上的優勢愈發明顯，并先后在省市舉辦的少兒體操比賽中取得了成績。
2005年，四川省體操隊教練曹治國來地方選材，一眼相中了時年6歲的鄒敬園，此后鄒敬園便進入四川省體校訓練。2012年，14歲的鄒敬園入選國家隊，從此開始自己輝煌的職業生涯。
“教科書式的動作”
“國家隊一直給我一種很神圣的感覺。以前我參加最多的就是省里的比賽，覺得自己還可以，進了國家隊后，我發現這里到處是優秀的人。”鄒敬園感受到了壓力，更加刻苦訓練，他的天賦和能吃苦的耐力有目共睹。有些動作，其他運動員要練上一年才能練好，而他幾個月就能完全掌握；一個動作，其他的孩子練習一遍，他常常要練四五遍甚至更多。
2015年6月，在全國青年體操錦標賽中，鄒敬園獲得男子全能、鞍馬、吊環和雙杠四枚金牌。10月，在全國首屆青運會體操賽場上，鄒敬園囊括了男子全能、鞍馬、吊環、雙杠四個項目的金牌和自由體操銀牌。2016年10月，鄒敬園獲得全國體操冠軍賽男子吊環、雙杠兩項冠軍。
2017年3月，鄒敬園參加世界杯體操賽多哈站的比賽，初次參加國際比賽的他不僅獲得男子吊環的銅牌，還以15.900分摘得雙杠金牌。9月，鄒敬園參加第十三屆全國運動會，首次參加全國運動會的他在男子雙杠決賽中，以15.900分的成績為四川代表團奪得該體操項目的唯一金牌。2018年8月，在雅加達亞運會男子體操團體決賽中，鄒敬園與肖若騰、林超攀、鄧書弟、孫煒組成的中國隊以260.950分獲得亞運會團體冠軍。在隨后的個人項目比拼中，鄒敬園又以15.725分摘得雙杠金牌。11月，在卡塔爾多哈舉行的第48屆世界體操錦標賽雙杠決賽中，鄒敬園使出難度7.0的成套動作，完成分被打到9.433分，最終以16.433分實現世錦賽雙杠的衛冕，刷新了該屆世錦賽的單項最高分。2019年3月，在世界杯體操賽多哈站雙杠決賽中，鄒敬園拿出了難度分為6.6的成套動作，最終以15.700分奪得冠軍。
2021年8月3日，在東京奧運會體操男子雙杠決賽中，鄒敬園憑借16.233分的絕對優勢奪冠，成功加冕新一代“雙杠王”。他的這枚金牌，不僅是本屆奧運會中國軍團的第31金，更是四川的首金。解說鄒凱贊美鄒敬園是“教科書式的動作”。
遠在家鄉的父母、親戚朋友和啟蒙教練等人一起觀看了比賽，為他吶喊助威。決賽當天，媽媽身穿兒子送的“中國紅”運動服，乘車抵達宜賓市教育和體育局比賽直播收看點觀看比賽，但爸爸這次沒來，因為有點緊張。每次比賽完，媽媽都會準備好鄒敬園愛吃的麻辣牛肉和辣子兔，等待兒子回家。
在巴黎奧運會期間，鄒敬園始終保持著優勢項目，以一腔熱血勇敢拼搏，最終成功衛冕。
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“比賽當中最重要的是心態”
盡管取得了傲人成績，回顧自己的職業生涯，鄒敬園依然有遺憾。“我總是想要表現完美，在場上時常太過激動，結果導致發揮失誤。”
2019年世錦賽上，以兩連冠身份參賽的鄒敬園，居然資格賽出局。“自從2019年世錦賽失敗后，我此后參加的比賽，其實心理波動都是比較大的，我甚至覺得自己心理有些問題，就是太想去保這個項目，而不是如何更好地完成動作。”鄒敬園說。但他很快調整好了心態，在2021年舉辦的東京奧運會上，他平復心情，放手一搏。“東京奧運會延期一年舉行，對我來說是好事。當時在賽場上，我沒有想其他的事情，我覺得這是我最近兩年里做得最好的一套動作，我回到了自己的初心，也邁過了心里那道坎。”
傷病是每個運動員都要面對的攔路虎，鄒敬園也不例外，他曾因嚴重受傷而休養了近一年的時間。“那段時間我非常苦悶，因為傷病讓我不能再跳自由操，意味著我將要放棄全能路線。作為一名職業運動員，這對我的打擊是非常大的。”最終，鄒敬園痛定思痛，決定專注于雙杠和男團。
“比賽當中最重要的是心態，心態不好會直接影響你的發揮。我也時常跟鄒凱等體操前輩交流，學著調節情緒，釋放負能量。”鄒敬園說，“不過對我來說最好的釋放就是去訓練，但凡我感到危機，感到心態不平穩，我就去體操館訓練。我相信越吃苦越有收獲，越努力越強大。我有時會在晚上想到第二天訓練要練一個什么樣的動作而激動得睡不著覺，第二天特別早就去訓練館了。我很享受‘玩’體操的感覺。”
鄒敬園宿舍墻壁上掛著一幅字，上書“天道酬勤”四個大字。這是鄒敬園的師哥、奧運冠軍馮喆留下來的，這也正是鄒敬園體操運動生涯的完美寫照。
