“I人”如何克服愛多想的毛病?覃海洋說……

2024-10-02 17:46:25來源:央視新聞微信

在剛剛過去的巴黎奧運會上,中國游泳運動員覃海洋和隊友一起,代表中國游泳隊收獲了一金一銀。游泳男子4×100米混合泳接力奪金,更是打破了美國游泳隊在這個項目上長達40年的金牌壟斷,讓全世界看到了中國“泳士”的志氣和銳氣。

不過,在這高光時刻外,覃海洋的巴黎奧運之旅也經歷了起伏,但他能用最快速度站起來,從低谷到頂峰,最終拯救覃海洋的,還是覃海洋自己。央視《中國UP!》國慶75周年特別策劃,聽覃海洋講述他的成長之路。

2023年福岡世錦賽,包攬50米、100米、200米三個蛙泳項目冠軍后,覃海洋就瞄準了巴黎奧運會金牌。“兩個單項、兩個接力,爭取拿四塊金牌。扎實的訓練和亮眼的訓練表現,都讓我毫不懷疑自己的實力。”

然而,令覃海洋沒想到的是,他的巴黎奧運會開局就是災難級體驗。

首個比賽項目,男子100米蛙泳,覃海洋預賽成績與預期相差甚遠,決賽也沒發揮出訓練水平,僅位列第七。“那天我的狀態down到了極點,身體也出現了一系列不適反應,整夜頭疼、嘔吐、發燒、失眠。”

盡管如此,覃海洋仍咬牙參加了男子200米蛙泳的比賽,結果止步半決賽。那一刻,覃海洋“懸著的心終于死了”。

至暗時刻,是教練和隊友給了覃海洋力量。看著隊友們在賽場上奮勇拼搏,他又重新燃起了斗志。“既然我最大的遺憾就是沒有發揮出自己的真正實力,那就重新回到賽場,證明自己!”

經過短暫調整,覃海洋和隊友在男女4x100米混合泳接力比賽中奪得銀牌;在最后一個比賽日,他又和隊友奪得男子4×100米混合泳

“站上領獎臺那一刻,有為國爭光的自豪,有夢想成真的喜悅,更多的是一份釋然。比起站在頂峰,向上攀爬的那條路更讓人熱血澎湃。”

在覃海洋看來,競技體育的魅力,正是極大的不確定性。

覃海洋6歲開始學習游泳,9歲時被父母送到上海訓練,因為年紀小不適合專業訓練,他曾在隊伍里幾進幾出,但最終還是堅持了下來。

2017年,第十三屆全運會上,覃海洋獲得男子200米蛙泳冠軍并打破全國紀錄。那時,他有自己的雄心壯志,“我想給中國男子蛙泳帶來突破”。

然而,也許名字叫“海洋”,便注定要經歷風浪。里約奧運會選拔賽,覃海洋因為慢了0.5秒,遺憾落選。2021年,他終于如愿參加東京奧運會,卻在預賽中因犯規被取消資格。

那時,覃海洋的職業生涯一度陷入低谷,直到2022年,他加入了崔登榮教練的團隊。之后的訓練對他來說像是一個“打碎了重塑”的過程,“但我從不缺少重塑自己的勇氣”。

崔登榮教練是有名的“細節狂魔”,為了保證技術細節到位,大家需要練習成千上萬次,這對覃海洋來說正合適。“我是典型的金牛座‘I人’,心思細膩,容易多想。崔導這樣讓我根本沒時間多想,練就完了!”

練著練著,覃海洋發現自己對游泳的感覺變了,他開始真正地享受這個過程。“我越來越專注,動作也越來越精準,我能感受到自己進入了‘next level’。”

不久后,他便在福岡世錦賽上拿下三冠:“鮮衣怒馬少年郎,誰人不識覃海洋!”

覃海洋說,自己經歷過低谷期的“down”,但都重新“up”了起來,他也總結了一份“UP秘籍”,特意在《中國UP!》節目中與大家分享。

首先,純粹的熱愛是“up”的最強動力。“低谷期的煎熬、高強度的訓練……但再苦再難,我都沒有想過放棄,只因為對游泳這件事有著執著和熱愛。”

偶爾“down”的時候,也要相信自己。“如果累了,迷茫了,大不了就暫停一下,等心中響起了新的吶喊聲,再重新開始。”

人生小滿勝萬全,生活中的困難和挑戰,都是必須走過的路和翻過的山。“我不會因為幾次失利就否認自己過往的努力,往前看,我還要演奏更精彩的新篇章。”

復盤巴黎奧運會上的得失,覃海洋說,接下來的訓練,又會是一個“打碎了重塑”的過程。

“但我無所畏懼。如果巔峰留不住,那就重走來時路!我將一步一個腳印完成自己的小目標,扎扎實實地走下去!

 

責任編輯:邱小宸
關鍵詞: 覃海洋
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