連續3晚睡眠不足免疫功能低一半

2022-05-26 10:08:55來源：央視網
原標題：熬夜 焦慮會摧毀自身免疫力
免疫力是人體抵抗外界疾病侵襲的能力，生活中很多不當行為會降低免疫力，比如熬夜。數據顯示，成年人連續三個晚上不能保證7-8小時睡眠，免疫系統功能就可能降低一半，一天少睡三個小時就足以降低重要免疫細胞的功能。你身邊經常熬夜的人，身體有什么變化？

責任編輯：邱小宸
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