營養專家從來不吃的零食 哪些零食對身體有害？

2022-08-29 16:10:33來源：人民日報微博
原標題：營養專家從來不吃的零食
　　很多年輕人愛吃各種零食，而且根本停不下來！但有些零食高熱高脂，含有害添加劑，長久食用對身體傷害不可小視！哪些零食對身體有害？哪些才是健康的選擇？零食黑榜前三甲①薯片/薯條：能量高，含可疑致癌物丙烯酰胺，薯片還含有膨松劑、增味劑等添加劑；②汽水等碳酸飲料：幾乎不含營養素，熱量高、添加劑多，還可造成齲齒、胃痛、肥胖等；③蛋黃派：不含或蛋黃極少，含反式脂肪酸、大量添加劑，增加心血管疾病和糖尿病的發生幾率。
責任編輯：邱小宸
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