東京奧運會備戰進入最后一個月，中國乒乓球隊奧運戰袍“龍服”在此時全新亮相。身在發布會現場，中國乒乓球協會主席劉國梁感覺內心受到了觸動，他說這是一次小的激勵。談及隊伍備戰沖刺階段的心理建設，他在接受新華社記者專訪時表示，希望運動員和教練員不要背上以前包攬金牌的包袱，把包袱甩出去。
封閉集訓側重提升能力
正在威海封閉集訓的國乒剛剛結束歷時四天的熱身賽，奧運陣容在混雙以及團體賽中不出意外地拿到頭名。劉國梁表示，隊伍專門在封閉集訓練了一半時安排熱身賽，以檢驗前期訓練效果，有目的性、有針對性、有挑選性地打比賽，讓運動員找到比賽的感覺，發現問題，是比較關鍵的一次摸底。
劉國梁透露，國乒還計劃于7月8日-10日舉行最后一次熱身賽。“封閉訓練之前、中間和結束時都有熱身賽，能起到不同的作用。前期主要是檢驗實力，中期檢驗前期封閉訓練后隊員們的提升和進步，后期意在最后磨合和準備。”
南陽站奧運模擬賽結束后，國乒已在威海訓練了20天左右。劉國梁說，這段時間的側重點在于加強隊員的能力和實力。“封閉訓練中間20天左右的時候是相對比較容易出狀態的，這次打大家的能力和比賽感覺就比前兩次（奧運模擬賽）時更好了一些，最后一次我們希望更多從實戰的角度、戰術演練的角度、模擬對手的角度，做得更加細致一些。”
奧運五金有信心有挑戰
南陽站結束后，劉國梁提到國乒要在奧運金牌上“保三拼四爭五”。
“我們五塊（金牌）都有實力，也都有信心去爭奪，但同樣也都有挑戰和風險，這就是乒乓球項目的特點。”劉國梁坦言，中國隊的實力毋庸置疑，但還有很多對手，他們也準備了五年時間。特別在疫情期間，以前的一些備戰節奏和習慣都會被打亂，很多完全不能按以前奧運會的經驗去比較。
“日本乒乓球隊為了東京奧運會準備了很多年，特別希望在家門口能夠打敗中國隊，但我覺得他們會帶給我們更多的動力，我們需要這樣的對手，需要這樣的比賽去檢驗隊伍。”
“不管哪個項目，我們都是志在必得，每一塊（金牌）都去拼。”劉國梁話鋒一轉，“但是競技體育有起伏有輸贏，這都是比賽的一部分，所以不給大家太大的壓力，沒壓力肯定打不好，太大壓力也打不好。保持平常心，把練的東西打出來，每一塊都去努力都去爭，不在于說哪個項目保險一點，哪個項目風險大一點。”
隊伍不要背上包袱
備戰進入沖刺階段，考慮到部分隊員將第一次參加奧運會，劉國梁強調了心態的重要性。
“每一屆奧運會都有第一次參加的人，第一次參加也都有打得好的，最主要就是用什么樣的心態。心態好，心理抗壓就會好，就不會背上太多的包袱。”
“希望我們的運動員和教練員不要背上以前包攬（金牌）這樣的包袱，把包袱甩出去。”在劉國梁看來，奧運會對中國隊、對日本隊以及歐洲隊伍來說都是平等的，里約奧運會的金牌和分數又帶不到這屆奧運會，東京都是從零開始。
“每一塊（金牌）我們都會拼盡全力，這個階段最重要的就是心態，誰把心態放得好，把位置放得正、放得低，沒有包袱去拼對手，誰獲勝的概率就更大，反之就會束手束腳。”
劉國梁認為，每一個人的性格、習慣、抗壓能力不一樣，這要求教練員和團隊能夠因人制宜，有的放矢做好細致的思想準備工作。“現在狀態好，不代表你東京奧運會狀態就好；現在狀態不好，不代表你東京奧運會狀態就不好。”劉國梁說，優秀運動員都有自己的節奏和習慣。
他認為，奧運備戰最后階段就在于狀態調整、心態調整和比賽磨合，離奧運會越來越近，運動員奧運的概念也會慢慢加重。“心理要有一個轉變的過程，每一個球員都要試圖去找到屬于自己的備戰節奏。”
