一項面向白領的調查結果顯示，多達76.8%的受訪白領會為職場社交感到困擾，表現出“社恐”。對職場社交“能躲則躲”的占23.4%，“戴上面具強行‘營業’”的占26.9%，“只想好好做自己的工作”的占26.5%。（2月1日《中國青年報》）
超七成受訪者對職場社交感到困擾，這結果一點也不讓人意外。置身職場，如人在江湖，總會有身不由己的時候。無論處在什么位置，誰還沒點困擾？人雖然是社會動物，有社交需求，但職場社交可謂一種繁重的“情緒勞動”，讓人分分鐘“電量”耗盡；再加上很多社交場合需要顯得合群、展現情商、表示“誠意”，讓人“壓力山大”也是情理之中。
對此，怎么看？
不如更坦然一些。對于職場社交，有人如魚得水、八面玲瓏，甚至樂在其中；有人則強行“營業”、強顏歡笑。按照時下流行的人格類型測試，人的性格天差地別。但不管i人（內向型）還是e人（外向型），都是獨一無二的人。記得有這樣一句名人名言：“沒有什么事情是好的或壞的，但思想卻使其中有所不同。”不如改變心態，接納自己。羨慕“社牛”，想要“i變e”，就嘗試突破，在職場中有意識地歷練提升。如果實在苦惱不堪，也沒必要精神內耗，分析清楚自己擅長什么、不擅長什么，揚長避短，換一份更適合的工作很有必要。
不如再“放飛”一點。職場職場，終究是工作的地方。有人說過，做事靠譜就是最好的社交能力。從職場到生活，能讓人信任的、安心的、樂意交往的，終歸是踏實、靠譜的人。所以，身在職場，更多還是要專注于工作本身，不必刻意經營所謂“圈子”、關系，更不宜戴著面具偽裝自己，整天假裝開朗、懂事、脾氣好……就像脫口秀演員鳥鳥，作為一個著名的i人，i出了風格，i出了水平，也挺好。那會顯得不合群嗎？“羽毛相同的鳥，自會聚在一起。”要相信職場中總會有“氣味”相投的人。特別是近年來，年輕人不愿意把時間浪費在無效社交上，愈發注重職場上的邊界感、分寸感。年輕人“整頓”職場，讓職場上的社交負擔少一點，如此甚好。
