留學生林曉雪：我在美國打太極

林曉雪經常拍攝、記錄自己練習太極拳的過程。受訪者供圖

當清晨的第一縷陽光灑向美國威斯康辛麥迪遜街道時，人們總會見到一個中國女生穿著太極服打太極拳——白鶴亮翅、野馬分鬃、青龍出水……一招一式干凈利落、英姿颯爽，引得圍觀路人發出陣陣驚呼——這便是留學生林曉雪的日常生活。

林曉雪愛好太極拳。2015年，她便開始接觸太極拳，如今已堅持練了9年。談起和太極拳的緣分，林曉雪說：“我從小身體不好，有蕁麻疹，吃了很多中藥都沒好。后來我聽說做一些有氧運動有利于提升身體素質，太極拳就是一個不錯的選擇。”

剛開始，林曉雪通過看書、觀看教學視頻等方式學習太極拳，后來偶然遇見了自己的太極拳師傅，便開始了系統的學習與訓練。林曉雪說：“太極拳改變了我的人生。打太極拳需要全程深呼吸和打開胸腔，可以鍛煉心肺功能；訓練中不斷地氣沉丹田則有利于提升腸胃功能。”

經過一段時間的太極拳訓練，林曉雪的身體變得更加健康，也沒有了蕁麻疹的困擾。不僅如此，林曉雪說學習太極拳之前，她的性格較為急躁，容易生氣，打太極拳緩解了她的焦慮情緒，釋放生活中的壓力，讓她成為了一個更溫和的人。

2023年，林曉雪前往美國威斯康星麥迪遜大學攻讀信息科學碩士。在美國的日子里，雖然她的學習忙碌，但仍然堅持打太極拳。每天早晨6點，林曉雪就開始練習太極拳，時長超過3小時。

在街上打太極拳引來了許多好奇的目光，很多路人都會停下腳步觀看。經常有人問她：“這是不是中國功夫？”“這是什么招數？”“練習這個有什么作用？”林曉雪都會耐心地向他們一一解釋。

“還有一次，有人問我要電話和郵箱，想和我一起學習太極拳。”林曉雪說，“不過我目前還有學業任務，沒有時間進行系統教學。如果以后有機會，我想把太極拳教給更多的人。”

林曉雪留學前曾做過視覺設計師。如今，她希望運用所學知識，讓太極拳與時代接軌，例如使用VR技術， 讓用戶可以打破時間、空間限制，跟著太極拳師父一起練習，通過前沿科學技術宣揚傳統文化。

“目前，市面上缺乏能夠廣泛應用的學太極拳平臺，很多太極拳初學者只能在網上搜索信息，面對眾多內容不知從何下手。”林曉雪說，“我們需要一個集中學太極拳的社交媒體，所以我想做一個太極拳APP。它涵蓋太極拳教程，同時提供一個交流平臺。希望這可以幫助更多的人了解、學習太極拳。”