對(duì)話王皓：逐夢(mèng)乒壇，一場關(guān)于自我超越的人生旅程

王皓，對(duì)于無數(shù)乒乓球愛好者而言，是青春的記憶。從歷經(jīng)三屆奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員，到帶領(lǐng)中國男團(tuán)在巴黎奧運(yùn)會(huì)摘金的教練員，身份在變，熱愛始終如一。《論道平常心》第六期對(duì)話中國乒乓球男隊(duì)主教練王皓，看他詮釋逐夢(mèng)與拼搏，談中國乒乓球的傳承與未來。

21、25、29歲 一場關(guān)于自我超越的旅程

自幼年起，王皓便與乒乓球結(jié)下了不解之緣。那顆躍動(dòng)的小白球，是他生命中的不可或缺，陪伴他走過了無數(shù)個(gè)汗水浸濕的日夜。從八一隊(duì)到國家二隊(duì)，再到國家一隊(duì)，每一次揮拍都承載著他的夢(mèng)想與執(zhí)著。

21歲、25歲、29歲是他參加奧運(yùn)會(huì)比賽的年紀(jì)，“直板橫打”是屬于他的永恒烙印。

王皓這樣形容他的21歲。“21歲參加奧運(yùn)會(huì)比賽的我更多的是一種稚嫩，沒有意識(shí)到奧運(yùn)會(huì)比賽的殘酷性。”

2008年，25歲的王皓第二次登上奧運(yùn)賽場，本土作戰(zhàn)，自己本身就很重的心理壓力上又添了一層壓力——一定要贏，一定要實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，這個(gè)想法充斥著他整個(gè)人。

2012年的王皓已經(jīng)29歲，對(duì)待輸贏他也變得更加釋然。“無論是從年齡、競技狀態(tài)，還是能力來說，能打進(jìn)決賽，我覺得已經(jīng)很完美了，可以很欣然地接受。雖然最終我輸給了隊(duì)友，但是在團(tuán)體賽又幫助中國隊(duì)拿到了冠軍，我從內(nèi)心里肯定了自己。”

有遺憾嗎？肯定是有的。但在遺憾的洗禮下，人會(huì)逐漸變得堅(jiān)韌和堅(jiān)定。三屆奧運(yùn)會(huì)需要保持長達(dá)12年的持續(xù)備戰(zhàn)狀態(tài)。是“永不言棄”這四個(gè)字，讓他在十幾年的時(shí)間里都保持世界一流水平。

從21歲到25歲，再到29歲，這三個(gè)年齡不僅意味著球技的提升，也見證了他內(nèi)心的成長，每走一步都是刻骨銘心的人生歷程。

逐夢(mèng)乒壇 意守平常

競技體育充滿著殘酷，運(yùn)動(dòng)員要有好勝心，更要有平常心。

每當(dāng)比賽進(jìn)行到最激烈的時(shí)刻，作為教練員的王皓總會(huì)展現(xiàn)出一份從容和鎮(zhèn)定，而這是給場上運(yùn)動(dòng)員最好的強(qiáng)心劑——他會(huì)在最需要的時(shí)候站在運(yùn)動(dòng)員后面，提供技術(shù)指導(dǎo)和心理支持。

“我常跟隊(duì)員說，平常心就是專注力。”王皓說，在緊張的賽場上，如果不能保持高度專注，情況就會(huì)瞬息萬變?？赡芤粍x那的走神，就會(huì)影響情緒、節(jié)奏。“比賽前我都會(huì)跟隊(duì)員說，從奧運(yùn)村的房間走出去，坐上班車的那一刻開始，就要保持平常心，不要讓任何人和事影響自己的節(jié)奏。一旦比賽開始，平常心就是一種享受其中的心態(tài)，全身心投入其中，享受比賽，結(jié)果是自然的就好。他們真的做到了。”

巴黎奧運(yùn)會(huì)期間，樊振東在男子單打四分之一決賽中，遭遇0:2落后的劣勢(shì)地位。這不僅是一場球技的較量，更是雙方心態(tài)的正面交鋒。作為一名專業(yè)教練，王皓心里清楚，從技術(shù)方面來看，樊振東贏面很大，最重要的就是當(dāng)下的心態(tài)要穩(wěn)住。

“打到0：2的時(shí)候，我說我們這會(huì)必須要出去換衣服了，出去的時(shí)間很短，也就一分多鐘，我跟他說要冷靜，要相信自己沒問題。0：2的比分在賽前我們已經(jīng)設(shè)想過，面對(duì)這個(gè)局面，一個(gè)是膽子要大，不能保守。從技術(shù)上來說，讓他發(fā)球有一些變化，但這些都是微調(diào)。剩下的最主要還是要冷靜和清醒。”

該爭的爭，該闖的闖，遇到問題冷靜下來，用一顆平常心去處理，這是一種更高維度的心態(tài)。

夢(mèng)想不息 薪火相傳

歲月流轉(zhuǎn)，從運(yùn)動(dòng)員到教練員，王皓的角色發(fā)生了轉(zhuǎn)變，但那份對(duì)乒乓球的執(zhí)著與熱愛始終如一。“作為教練，我們要時(shí)刻保持警醒，保持危機(jī)意識(shí)，不能拿以前的老眼光和成績看待現(xiàn)在的問題。要不斷地創(chuàng)新，跟著對(duì)手一起進(jìn)步。”

教練員該如何與隊(duì)員相處？王皓說，最重要的是了解他們，了解他們的性格。“第一，不能磨滅隊(duì)員的個(gè)性，要讓他們發(fā)揮個(gè)性。第二，要讓他們控制好情緒，管理好情緒，這樣才容易也能管理好對(duì)手。第三，在日常訓(xùn)練中不斷施壓，像考官一樣給他們出難題。第四，到比賽的時(shí)候要截然相反，給他們很多的空間，讓他們盡情發(fā)揮。”

在王皓眼中，一名合格的中國乒乓球運(yùn)動(dòng)員，要有家國情懷，更要有奉獻(xiàn)精神。如今，身為教練的他，肩上承載的不僅是技術(shù)的傳授，更是精神的傳承。“其實(shí)中國乒乓球能夠長盛不衰，就是因?yàn)閭鞒辛司窈托拍?。希望通過每一代人的努力，讓中國乒乓球這顆明星一直閃耀世界。”

平常心，如同山間清泉，潺潺流淌，不因石阻而停滯，不因路遠(yuǎn)而干涸。王皓的人生哲學(xué)與竹葉青“心存高遠(yuǎn)、意守平常”的茶文化不謀而合。新華網(wǎng)攜手竹葉青茶推出重磅訪談欄目《論道平常心》，與各個(gè)領(lǐng)域的代表性人物深度對(duì)談，通過他們的感人故事，傳遞積極向上的精神理念，帶大眾感悟平常心的人生哲學(xué)。