見證她暴減100斤！賈玲“私教”：她的付出“無比驚艷”

今年春節檔

《熱辣滾燙》成為焦點

自大年初一上映以來

目前已突破30億元票房大關

這不僅因為導演、主演賈玲的出色表現，更因為她在影片中的飾演角色樂瑩從生活的低谷中奮起，決心向命運揮拳的勇氣。賈玲為了這個角色減重100斤，從“大碼女孩”一躍而成“女拳擊手”，驚人蛻變背后的堅持、勇氣和付出，感動無數人。

為了拍好《熱辣滾燙》

賈玲這一年究竟經歷了什么？

除了親歷者領悟其中艱辛

作為賈玲私人拳擊教練、

上海體育大學教授、

巔峰減重總教練王德新也感同身受

其實

王德新不僅擔任影片的技術指導

還在影片尾聲客串“裁判員”角色

見證“樂瑩”拼盡全力的震撼與感動

一年減重100斤

教練：賈玲的付出“無比驚艷”

這一年，賈玲與私人拳擊教練王德新教練的相處，不僅讓她在拍攝過程中更加逼真地呈現拳擊對抗場景，更讓身心遭遇極限挑戰。王德新坦言，賈玲的付出稱得上“無比驚艷”，整整一年，每天堅持運動6-8個小時；有時一邊演戲，一邊導戲，還要一邊訓練。

賈玲瘦掉100斤后的全新造型，引發觀眾熱議。

這一年來，角色的扮演與轉型其實困難重重，但賈玲堅持了下來。她說：“這一年，我以非常健康的方式循序漸進地減重，大概每個月8-10斤，所以我從來沒有質疑過自己要完成這個角色的決心，從來沒有。”

不僅變瘦更變強 拳擊要先戰勝自己才能戰勝對手

在電影路演時，賈玲曾反復提到，《熱辣滾燙》不是一部關于減肥的電影，“身材”只是樂瑩改變過程中的一部分，內心的重燃才是樂瑩這個角色成長蛻變的重要內核。

對賈玲來說同樣如此，“減重100斤不是讓我變瘦了，是變強了。”在與王德新教練和影片中職業拳擊手的相處中，她體會到了拳擊文化的真正內涵。

“過去人們對拳擊的印象往往是暴力、殘酷、血腥，但其實這是一項綜合能力很強的運動，兼具速度、力量、協調性、靈活性。”賈玲私人拳擊教練、巔峰減重總教練王德新表示，拳擊是高膽商的運動，要先挑戰自己、戰勝自己，才能戰勝對手。

在王教授看來，拳擊也是高智商運動，有了勇氣，還得有技術、戰術才能和對手比拼；拳擊更是高情商運動，對抗雙方在臺上是對手，在臺下是朋友。因此，拳擊不僅育人身體，更育人品質。

拿起拳擊手套

讓每一位想要改變的人重拾信心

作為影片《熱辣滾燙》的拳擊技術指導，王德新很高興自己能夠參與這樣一部特別的影片。“賈玲導演為角色的付出，不僅對在減肥道路上遲疑的人有著深刻的影響和激勵。”他說，“她勇于突破自我、挑戰極限的精神，相信也對面對著生活、工作、愛情等諸多方面迷茫的人們是一種鞭策，能夠燃起他們對未來的希望。”

作為上海體育大學教授，王德新也是國際拳擊聯合會裁判員講師、亞洲拳擊協會裁判委員會成員。

自1990年在上海體育大學擔任拳擊專項老師以來，王德新教授一直在不遺余力地推廣和普及拳擊文化。2008年，鄒市明在北京奧運會48公斤級拳擊比賽中奪冠，打破了中國拳擊項目在奧運會上金牌零的紀錄；2012年倫敦奧運會，鄒市明又成功衛冕了這塊金牌。這位“拳王”的幕后導師就是王德新，王德新教授同時擔任巔峰減重訓練營總教練，他還在用自己的專業能力和教學經驗幫助更多的人重獲健康、美麗和自信。

2016年，王德新教授等完成的“拳擊項目致勝關鍵技術的研究與在奧運會中的應用”獲科技進步三等獎。

如今，隨著《熱辣滾燙》的熱映，大眾對拳擊運動的關注度進一步提升。在王德新看來，這是非常好的消息，“大家因為看電影，可能從觀看拳擊比賽，慢慢開始愿意拿起手套參與拳擊運動，不一定非要走向職業賽場，甚至登上領獎臺，就像影片里的樂瑩一樣，她在一年時間里從身體和心理上雙雙戰勝自己，靠著頑強拼搏、全力以赴、百折不撓的意志力，終于在拳擊運動中實現了內心的重燃，這就是成功，也是體育運動的真正意義所在。”

復制賈玲減肥是否可行？

專家提醒量身定制方案至關重要

電影《熱辣滾燙》引發人們對減肥話題的熱議。電影女主角樂瑩和她的扮演者賈玲都靠運動實現了大幅減重，有人贊嘆，有人質疑。賈玲用一年時間減重100斤，對普通人而言有沒有參考價值？造成肥胖的原因是什么？除了合理膳食和科學運動，有沒有不這么“痛苦”的“捷徑”可走？

重慶市體育科學研究所副所長劉猛說：“賈玲減肥前的基礎體重較大，減肥周期較長，在科學指導下進行減肥，取得這樣的效果是正常的。”西南大學體育學院教授彭莉也認為，賈玲的案例是普通人可以復刻的，因為較為適宜的減重速度是每周減1至2斤，一年52周，按照每周減2斤的速度，大體重人群就可以減去104斤。

專家表示，肥胖的本質就是消耗低于攝入（因特定疾病誘發的肥胖除外）。因此，減肥的基本原理就是減少熱量攝入的同時增加熱量消耗，讓能量負平衡。

看到賈玲減了那么多，不少愛美人士、肥胖人群也紛紛列起了減肥計劃：“我也要減100斤”“今年一定瘦50斤”“必須減掉30斤”……對此，同為上海體育大學教授的巔峰減重首席專家陳文鶴特別提醒：制定科學、合理、可行、個性化的減肥運動處方，是保證運動安全和減肥效果的基礎，切忌盲目跟風。

作為國家體育產業示范單位、體重控制國家標準制定單位，巔峰減重2005年發源于上海體育大學，賈玲私人拳擊教練、巔峰減重總教練王德新教授對巔峰減重課程體系的發展和完善以及在減重教練隊伍的培養方面做出重要貢獻。多年來，王教授培養的學生陸陸續續加入巔峰教練團隊并擔任骨干，并多次親自為巔峰教練團隊進行課程訓練指導。

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