有了“網癮”的老人，我們該如何看待？

▲短視頻不僅吸引了年輕人的關注，也給養老院老人們的生活帶來了新氣象。圖/新華社

“我感覺網癮的現象不只出現在青少年中，在老年人中可能也很常見。我怎么感覺他老了老了，反而變得像個小孩一樣。我就納悶了，我小時候他對我很嚴格，總是逼著我奮發向上，怎么現在他卻一點都不自律，變成要我管著他。”

2021年6月的一天，北京大學心理與認知科學學院副教授張昕在他的公眾號后臺收到 “一個困惑的兒子”的來信。

信中介紹到，他的父親是一座小城市的普通職工，交際圈不大，平時也沒有什么愛好。退休后經常在電腦上打麻將、玩手機游戲、看網絡小說，而這些在他看來“很不健康”。

他想讓父親去上老年大學，像別的老人一樣，學習攝影或者畫畫，發展一些有意義的愛好。但父親卻說，自己辛苦了大半輩子了，玩玩怎么了？

互聯網時代，這或許是很多家庭的縮影。

老人在退休后“無所事事”，感覺自己被時代、生活拋棄，產生強烈的孤獨感、無力感，于是將大量時間花在了電腦和手機上，從中找尋存在感。子女卻對此表示擔心，認為這是浪費時間、沒有意義，甚至加以干預。而面對彼此間的分歧，甚至沖突，雙方往往都無所適從。

“我兒子不讓我刷短視頻，但我覺得挺有意思的”

“對，他老管著我，不讓我刷抖音、視頻號，但我沒事的時候就愛刷。”趙花對新京報記者說。她并不忌諱外人知道她與自己兒子邢雷在刷短視頻問題上的沖突。

2022年，趙花68歲生日時，兒子給她換了現在使用的這部新手機，加上母親去世后，她“多”出了很多時間，于是喜歡上了刷短視頻，“我覺得挺有意思的”，“既可以學到新知識，也能在網上認識新朋友”。

然而，邢雷從不支持母親刷短視頻，原因是“怕她被騙錢、被騙感情，對眼睛不好，對身體也不好”。他告訴新京報記者，母親會在網上買東西，比如購買一些攝影課程，還比較貴，動輒幾百上千元。

對此，趙花有自己的理由。她沒有太多家務要做，空閑時間很多，便想用手機記錄一下自己的生活，記錄她和老伴、朋友走過遇過的大好河山、日月星辰，也想看看別人怎么拍好短視頻，提高一下自己的水平。而這些，邢雷知道，但也并未改變自己的想法。

邢雷關注了母親的抖音賬號，但從不點贊，關注賬號也只是為了了解母親“在做些什么”，比如刷短視頻刷了多久。兩人關系鬧得最僵時，邢雷告訴趙花，要找人把她的賬號關停。 “他拿這個來威脅，不讓我玩了。”趙花說，“但就算關停了我的賬號，也只是發不了視頻，我照樣能看別人的視頻。”

在邢雷的影響下，孫女也會經常搶走趙花手機——到后來，趙花一看到孫女便把手機放下，甚至藏起來。

直到記者采訪那天，這對母子間的分歧依然還在，不知如何才能消除。

“謝謝直播間買的那半只羊，我理解女兒，女兒也肯定了我”

與趙花不同，趙楣是一位“老漂一族”，來京是為了幫助女兒帶孩子。退休前是一位執教41年的中學英語老師。

2022年12月5日，趙楣在直播間下單買了半只羊，但卻一直不見發貨。趙楣不知道該怎么辦了，便告訴了女兒李彤。

其實，趙楣并不想把這樣的瑣事告訴女兒。趙楣告訴新京報記者，因為李彤夫妻倆白天工作很忙，并且一般很晚才能下班回家。

除了怕給女兒帶去不必要的麻煩之外，她也有點不太習慣自己角色的轉換：從一個從小主導女兒日常生活的角色變成需要尋求女兒幫助的“弱者”。

在李彤眼里，母親是個“女強人”，無論在家，還是工作。“我媽就是那種，我每天上學要梳什么樣的辮子都要管的人。事無巨細都要給我安排好。”李彤對新京報記者如是說。而工作中，母親也是大家眼里的“模范”。1982年開始工作，40歲就評上了高級教師，后來一直帶九年級的學生，還當選學校工會主席。不管是在學校，還是晚上回到家，母親都有很多事要做。

趙楣坦言確實有一點落差，“需要一段時間去適應退休綜合征”。“白天還好，要全心全意照顧好外孫女，晚上等李彤把孩子接走后，有大把的時間屬于自己，一下子閑了下來。”她開始看手機追劇，與老家的親朋好友視頻聊聊天，刷刷她喜歡的短視頻——趙楣喜歡唱歌、跳舞，主要關注了這類短視頻博主賬號，也在網上下單買東西。

對于2022年底買那半只羊的事，母女倆都記憶猶新。

李彤在得知此事后，責怪趙楣，認為肯定是被騙了。而被女兒說了一通后，趙楣也確實有些后悔，怕這錢打了水漂。后來一直跟視頻號博主溝通，對方回復稱發錯了地址，重新發貨后三五天就收到了。

“沒有被騙，羊肉也還不錯”，現在說起這事，趙楣仍難掩心中的小竊喜，“我還不至于這么老年癡呆！”

李彤也承認，自己并不是不相信母親，也不想限制她的選擇。但畢竟母親“觸網”時間短、經驗不足，日常還是要多給她提醒。趙楣也開始接受女兒的建議，不再在網上下單大額商品，只是購買生活所需的一些小件兒，或者在沒法出門時，從網上買點兒附近商超的菜。

其實，趙楣本身也對“觸網”這件事保持警惕，嚴格控制自己的上網時間。她也承認自己年齡大了，如果看的時間長了，眼睛受不了。“追劇一般看兩集，最多三集，每天晚上10點之前基本上就休息了”。

“老年人需要‘即刻的心理滿足感’和‘自我感知的能力感’”

張昕在幫助前文那位“困惑的兒子”解困時，首先從心理學的角度分析了老年人喜歡上網的原因。

就像青春期的少年沉迷網絡，經常是因為在現實中無法建立社交、無法完成當前階段的任務（比如學習），找不到成就感和滿足感。而老人退休后，從每天規律地工作，變成終日休息，加之本身沒有社交，也沒有愛好，兒女又不能時常陪伴，難免一下子失去方向感和滿足感，愛上玩電腦、玩手機也就不難理解。

還有像趙楣這樣的“老漂一族”，“他們離開原本熟悉的人和環境，去到陌生的城市，無法獲得情感上的滿足，因此需要通過線上互動維護原有社交網絡，緩解線下弱化的社交帶來的負面心理影響。”

而對于網友想讓父親發展一些“有意義的愛好”，張昕則表示，一項活動能不能成為老年人的興趣愛好，主要看它能不能讓老年人立刻感到開心，感到即時的積極情緒；同時，還需要是老年人自己知道有能力完成的活動。

比如琴棋書畫，如果原本沒有基礎，并不是短時間內能夠學會的，不能給老年人帶來愉悅和滿足，甚至會成為一種負擔。相反，那些在年輕人看來不那么健康或是不那么有格調的活動，反倒能給老年人帶來“情緒價值”。

“畢竟人生已經進入晚年，‘未來’已經是個很短的區間，所以不必為了‘未來’去犧牲當下的情緒。”子女又何必要求他們度過一個“充實的、健康的、向上的、有意義的”晚年？

張昕也十分理解子女對父母的擔憂，但建議大家在與父母溝通時要注意“迎合他們的自尊需求”。就像趙楣，不想從“女強人”變成 “弱者”。“也不要用指責、糾正的態度去和父母辯論，這樣往往會遭到對方更為強烈的抵制，就像青春期逆反的你自己。”或許，邢雷與母親趙花之間缺少的正是這種柔性的、有效的溝通，而非暴力的制止。

而子女刻板看待父母“觸網”，甚至限制、反對他們“觸網”的行為，在學界看來也并不合理。北京師范大學心理學部教授王大華稱這是一種“年齡歧視”，是一種將互聯網使用行為按照年齡而區別對待的雙標現象。“在身體情況、經濟能力允許的前提下，老年人使用互聯網的行為應該被尊重。”

張昕曾指出，適度“觸網”對老年人是有益的，有助于提升他們的幸福感和生活滿意度。中國人民大學人口與發展研究中心副教授靳永愛進一步研究發現，使用抖音等短視頻產品在豐富老年人生活、促進線下活動、維持社交、增進社會參與等方面起到積極促進作用。

年老并不等于“糊涂”，保護并不能靠“限制”。子女如何幫助父母安全、快樂地上網？或許尊重和理解是前提，有效溝通是關鍵。（本文中的趙花、邢雷、趙楣和李彤均為化名）（新京報記者 肖隆平 實習生 賈靖楠）