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101歲袁文英的長壽秘籍:好心態和好兒女

2024-01-19 13:23:53 來源:寧波晚報 作者:王昱汀 陳潔 等
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原標題:寧波百歲老人 | 101歲袁文英的長壽秘籍:好心態和好兒女

“袁奶奶,新年快樂!”1月17日,寧波市海曙區望春街道五江口社區的工作人員來到了百歲老人袁文英家,送上新年祝福。袁文英今年101歲,1月5日,她剛剛參加了玄孫的滿月宴,五世同堂,光是她家五代人就足足擺了8桌,生活幸福美滿令人羨慕。袁文英口齒清晰地告訴記者:“現在有12人叫我阿太(曾祖母),2個叫我阿太太(高外祖母)啦!”

袁文英有5個孩子,三個女兒兩個兒子,五個孩子都很孝順,現在除了大女兒年齡已超80歲,因年邁體弱退出了照顧的隊伍外,四個子女每三個月“輪班”住到母親家貼身照顧。記者拜訪時,正是77歲的二女兒王禮蘋照顧。

一進家門,房間里光線明亮,物品都收拾得井井有條、整潔干凈,足以見王禮蘋的用心。袁文英拄著拐杖迎了出來,雖然走路有些蹣跚,但是精神矍鑠、笑容滿面。雖然已經一百多歲了,但袁文英卻有著孩童似的“調皮”——她熱情地幫客人剝了個橘子,橘子皮隔了三四米遠“投籃”進了垃圾桶,笑道:“你看這么遠我還能投進。”王禮蘋告訴記者,母親從來沒把自己當老人,心態還像個孩子,吃飯也憑借自己的喜好,魚、肉都喜歡紅燒的做法,還喜歡吃大塊的肥肉。“我們子女要注意她的飲食,燒的淡一些、油少放一點,盡量做到清淡,每頓也絕不多燒,每個菜都不會放過夜。”王禮蘋給記者看了今天的食譜:四根細茄子、兩個白蘿卜、五條梅魚,還有一小塊羊肉,打算打碎做成羊肉粥。

子女的每日食補讓袁文英身體康健,去年年初時,袁文英曾經大病一場,也是靠子女做的食補救回來的。那時候新冠橫行,袁文英也中了招,床上養病時還不慎從床上摔下,折斷了背部的兩根骨頭,當時病情非常嚴重,醫生說年齡太大了,身體已經不適合再手術治療了,建議他們回家。當時細心的小弟主動接過了照顧母親的重任,幾乎不眠不休地照顧母親兩個月,把袁文英從死亡線上拉了回來。

“生病最嚴重的時候,就給媽吃野生甲魚和河鰻,燒熟以后打碎給她喝,一個月吃了五只甲魚、五條河鰻。后來媽媽就慢慢有力氣了。”王禮蘋說。

在子女的照顧下,袁文英的生活非常規律。早起先干吃一勺蜂蜜,是外孫女從蜂場直接采購的;早飯是粥或者長面,再配合一碗芝麻糊;上午9點,喝一杯牛奶;下午必須要吃一頓水果,蘋果或者香蕉;中午、晚上的菜一般是兩葷一素一湯,晚上再加一份肉粥或者筒骨粥。

下個月,袁文英大女兒的孫媳婦也要生孩子了,袁文英很清晰地告訴記者:“我記得所有孩子的屬相,現在家里又要來一個龍寶寶啦!”

記者 王昱汀 通訊員 陳潔 宋慶慶

責任編輯:李璐璐

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