劉畊宏最強對手上線，殺手锏不只是魔鬼身材、芭比臉

帕梅拉vs劉畊宏，

“pick誰”成了一個問題。

作者：陳佳莉

編審：蘇  睿 

秀發及腰，卻不耽誤擼鐵。當劉畊宏的健身操火出天際的時候，健身屆的“伏地魔”帕梅拉坐不住了。

5月2日，帕梅拉開啟了自己的抖音首秀。

雖然直播當天因為帕梅拉真身沒有出現，平臺用她的錄播視頻“敷衍”了網友，導致數據不太好看，但這并不妨礙帕梅拉在這波健身熱潮中分走一杯羹。

患上選擇困難癥的網友直呼“要廢了”：一二五帕梅拉，三四六劉畊宏，剛好周天在醫院病床上還能看李佳琦......

突然殺出的這個帕梅拉到底何方神圣？

在健身圈，幾乎無人不知“魔鬼帕梅拉”這個名字。

1996年出生的她，依靠魔鬼身材、標志性的芭比臉以及“人形AI”的健身風格，在全球引領起一股健身熱潮。在23歲的年紀，她就登上了《福布斯》雜志封面，商業版圖更是遍地開花，年收入輕輕松松過億。

如今，帕梅拉作為劉畊宏（戳這里看“劉畊宏憑什么火”）的最強對手上線，等待劉畊宏的將是一場酣戰。

高中女生打造健身帝國

誤打誤撞進入健身圈之前，帕梅拉還只是一個沉迷社交網絡的女高中生。自拍、美食、旅行，當然還有運動，都是她喜歡在Ins上分享的內容。

慢慢的，她發現健身類的帖子總是能在朋友間引發討論，便有意識地把自己的賬號主頁打造成一個健身達人的聚集地，這也為她日后成為全球知名的健身博主埋下了伏筆。

·帕梅拉早期在網上曬出自己健身前后的身材對比照，驚艷了很多網友。

高中畢業后，帕梅拉放棄了去大學攻讀企業經濟學專業的機會，全職搞健身。她把自己在家的健身視頻進行剪輯優化，每個視頻大約10分鐘，主攻局部瘦身減脂。

從月更到周更再到日更，自律又專業的態度，加上標志性的芭比臉 、魔鬼般的身材，讓帕梅拉在社交平臺迅速圈粉。僅僅一年后，她Ins的粉絲數就增長到了近50萬。

·帕梅拉如今在Ins上的粉絲數已經超過700萬。

隨著粉絲數的不斷增加，廣告和贊助商紛至沓來。

據專業網紅合作平臺NoInfluencer的評估數據顯示，早在2018年前后，帕梅拉在國外視頻平臺“油管”的單月廣告收入就高達109萬美元（約合727萬元人民幣）。

此后，帕梅拉又創立了個人內衣品牌，還和來自瑞士的初創公司合作，推出以莓果類食材為原料的健康食品naturally PAM。

誰說愛擼鐵的人都頭腦簡單？健身之外，帕梅拉也關照到了粉絲的思想層面。

2017年，在以“真實的力量（The Power of Authenticity）”為主題的TED演講中，帕梅拉鼓勵大家把握機會，帶著熱情去做自己喜歡的事情，讓一眾年輕人感動不已。

·帕梅拉TED演講現場。

同一年，她出版書籍《Strong & Beautiful》，分享個人健身的心得。2019年，她又出版了分享健康生活方式的《You Deserve This》，把自己包裝成文藝女性的代表。

·帕梅拉出版書籍。

為了與粉絲近距離互動，她還推出了以自己名字命名的健身APP。

在很多女生剛步入社會的年紀，帕梅拉早已名利傍身。

2019年，23歲的帕梅拉登上《福布斯》雜志封面，并受邀參加福布斯30歲以下精英峰會。

·帕梅拉登上《福布斯》雜志封面。

據當時的媒體報道，帕梅拉的年收入預計過億。財富和熱度讓她成為德國最有影響力的網紅之一。

將這股健身風潮引入中國，帕梅拉是被粉絲們從背后推了一把。

眾多中國健身愛好者很早就發現了寶藏帕梅拉，并將她的健身視頻搬運到了國內，親切地稱其為“帕姐”。

在中國網友的追捧下，2020年6月，帕梅拉相繼開通微博、小紅書和B站賬號，正式進軍中國。緊接著，她又官宣入駐健身平臺Keep，入駐當天粉絲數就突破10萬。

帕梅拉在中國火到什么程度？

B站、小紅書上遍地都是被“帕姐”虐到懷疑人生卻樂此不疲的網友。如今，帕梅拉在各個平臺的粉絲總量早已超過1500萬。

·B站上帕梅拉的健身視頻觀看量基本都在百萬以上。

包括宋祖兒、關曉彤等女明星都是她的粉絲，不止一次公開表示自己是“帕梅拉女孩”。

在健身視頻中從來不茍言笑的帕梅拉，也懂得如何與粉絲拉近距離。她在微博上挑戰跳《無價之姐》，參與“全民健身季”等話題討論，讓粉絲們看到了一個真實又接地氣的健身icon。

·帕梅拉跳《無價之姐》。

與這兩天人們見面的問候語“今天你《本草綱目》了么”類似，健身女孩們此前早已擁有另一個專屬暗號：“今天你帕梅拉了么”。

帕梅拉pk劉畊宏

那么問題來了，當帕姐和劉畊宏同時上線，pick誰呢？

截至發稿前，劉畊宏在抖音的粉絲數已經超過6000萬，而帕梅拉的抖音粉絲不過374萬。具體到觀看數據上，劉畊宏5月4日晚直播間觀看人次超2400萬，而同時間段帕梅拉直播間觀看人次不到千萬。

·劉畊宏和帕梅拉同時段直播的數據對比。

作為健身屆的老前輩，帕梅拉這次的抖音首秀因為“誠意”不足，被劉畊宏以壓倒性的優勢碾壓。不過，長久來看，分出誰勝誰負還為時過早，因為二人的賽道并不完全重合。

首先，他們各自的受眾對象不同。

別看帕梅拉在健身圈的名號響當當，可對于普通網友來說，她的知名度遠沒有達到破圈的程度。

在帕梅拉抖音直播后，某平臺發起網絡調查，結果超過30%的網友并不知道帕梅拉是誰。這反映出跟著帕梅拉健身的門檻似乎更高，她的一套動作連貫不停歇，幾乎不給人喘息的機會。那些能夠在被虐中逐漸上癮的追隨者，是不會輕易放棄健身的。

而隔壁直播間里，劉畊宏不是單槍匹馬一人跳操，他的“團隊”還包括妻子王婉霏，有時還會拉上自己的岳母。

其中妻子“被迫營業”的形象像極了“三天打魚、兩天曬網”的素人你我，來直播間可能只是心血來潮。這部分粉絲的粘性明顯要弱一些，等他們的健身熱情稍一減退，劉畊宏的吸引力還能保持多久還是個未知數。

·王婉霏在直播中累到失去表情管理。

其次，二人的風格大不相同。

相比視頻另一端氣喘吁吁的健身者，被稱為“人形AI”的帕梅拉總是一副淡定的面孔，仿佛一臺毫無感情的健身機器，穩定輸出著各類高難度動作。沒感情、沒廢話，剩下的只是專業。

想要一探究竟的小伙伴可以去試試帕梅拉10分鐘虐腹運動，絕對會讓你知道什么是“人類極限”！

而拖家帶口采用“合家歡模式”健身的劉畊宏，反復為粉絲講解動作，在粉絲累到大汗淋漓時提醒粉絲喝水，當粉絲想要放棄時各種鼓勵，像極了督促你完成人生夢想的鄰家大哥哥。

所以如果非要在兩人中間pick一個的話，還是要看個人的健身初衷。

如果你是抱著必須瘦成閃電的心態健身，可能更需要一個像帕梅拉那樣的“嚴師”來激勵自己；而如果你只是希望給枯燥無味的生活增加色彩，可能會更喜歡劉畊宏的親和力，在熱熱鬧鬧中就能完成一天的打卡。

這一點從網友的反饋中也能看出來。

網友“lmushroom163”表示：之前十天在跟著劉畊宏練，這兩天跟著帕姐練，都是合集版本，明顯帕姐的強度大，同樣四十分鐘，練帕姐的我從頭到尾汗沒停。

網友“玖九塵墨”在追隨了帕姐一段時間后果斷放棄，理由是“不適合膝蓋不好的人”。網友“亞玲0328”則更直白：帕梅拉難度大一些。

健身圈的迭代

如今在劉畊宏和帕梅拉之間舉棋不定的那撥人，很可能不是第一次為一個健身網紅如此癡狂了。

上一次應該是10年前——“韓國辣媽”鄭多燕風靡大街小巷。

2012年，鄭多燕受邀參加湖南衛視《我是大美人》，國內刮起鄭多燕風暴。當時，她因為37歲時被丈夫嫌棄產后發胖，之后憑借自身努力瘦身成功，這個逆襲的故事激勵了太多人。

幾乎所有那個時代的大學女生，每天的日程中都有一項是跟著電腦屏幕里的鄭多燕跳操。不過，此后隨著鄭多燕變胖，她的健身神話也逐漸消逝。

2013年起，美國芭蕾舞者瑪麗·海倫·鮑爾斯開啟了全球的芭蕾舞健身熱潮。

鮑爾斯是娜塔莉·波特曼拍攝《黑天鵝》時的芭蕾塑身教練，其絕技江湖人稱“死亡芭蕾”。她創造了一種全新的芭蕾塑身法，并專門開設了一個特別的芭蕾健身房，引領起一股全球健身新風潮。那段時間，擁有一副天鵝臂成為所有女孩的夢想。

除了網絡健身教練，當人們宅在家時，健身游戲也成為一種不錯的替代品。

2019年，日本的游戲廠商任天堂于Switch主機平臺上推出體感運動型游戲《健身環大冒險》。2020年疫情下的出門不便、健身房的關停，讓越來越多的肥宅們，把目光投向了這款聲稱足不出戶就能輕松減脂的體感健身游戲。《健身環大冒險》由原本的四五百元漲價至1700元、1800元，很多健身達人加價購買，居家練起了健身環。

如今，健身圈來到了由帕梅拉、劉畊宏制霸的時代。可以看出，在這些不斷迭代的健身教練和健身產品身上，投射出不同的走紅方式和商業化形態，而唯一不變的，是人們堅持不懈的對健康形體的追求。

鐵打的瘦身小目標，流水的健身教練。不論劉畊宏還能火多久，也不管人們對帕梅拉的長情能否保鮮，擁有健康身材一定是每個時代都不過時的口號。

還在等什么，現在離開沙發，你就完成了健身中最難的一步。