笑呵呵的張雨霏，竟是這樣的“金牌勞模”

她患有先天性脊柱側彎，

卻成為泳壇“蝶后”。

“張雨霏！張雨霏！！張雨霏！！！”

成都大運會游泳比賽現場，25歲的張雨霏每一次出場都是歡呼聲最大的那個。

奪得第一枚金牌后，張雨霏與環球人物記者在走廊上擦肩而過，她馬上要去接受興奮劑檢測。

看到記者對她微笑著祝賀，她也微笑著點頭感謝，眼睛彎成一雙月牙，一點也看不出連日“征戰”的疲憊。

本文發稿時，她已經在本屆大運會上拿下第八塊金牌，成為名副其實的“金牌勞模”，并將向最后一塊金牌發起沖擊。

愛說愛笑的“勞模”

在記者們眼中，大運會上的張雨霏簡直是個人體發動機——

8月1日，剛剛結束了日本福岡游泳世錦賽的她，帶著兩金一銀一銅4枚獎牌飛到成都，幾小時后就出現在大運會的賽場上，上午參加完女子50米蝶泳分組預賽，晚上又和隊友一起奪得了女子4×100米自由泳接力冠軍。

在賽后的新聞發布會上，張雨霏坦率地告訴記者，自己不僅沒睡夠，還有點緊張：“因為航班延誤，我是今天凌晨3點才到成都的，只睡了4個小時就來比賽了，從來沒有像今天這么緊張過。”

但只看比賽成績的話，她贏得似乎很輕松：

8月2日，女子50米蝶泳決賽，冠軍；男女混合4×100米混合泳接力決賽，冠軍；

8月3日，女子100米自由泳決賽，冠軍；

8月4日，女子4×200米自由泳接力決賽，冠軍；

8月5日，女子100米蝶泳決賽，冠軍；男女混合4×100米自由泳接力決賽，冠軍；

……

張雨霏在此次大運會上共參加了9個項目，從小組預賽、半決賽到決賽，她基本上是馬不停蹄地比賽、領獎，比賽、領獎……

·張雨霏戴著熊貓頭飾領獎。

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍她拿到100米蝶泳冠軍的那個晚上，環球人物記者正在體操單項決賽的現場，很多媒體同行也關注著游泳比賽的實況，人群中突然發出一聲驚呼：“張雨霏又贏了！”

不知是誰發出了一聲感嘆：“真是勞模啊！”

其實“勞模”的稱號之前就有了。在福岡世錦賽上，張雨霏同樣身兼多項，為了全力沖刺男女混合泳接力項目的金牌，她放棄了自己的主項200米蝶泳。

200米蝶泳是張雨菲在東京奧運會上奪冠的項目，也是她最強的一項，但由于賽程密集，為了保持最充沛的體力，她還是選擇了放棄。

在男女混合泳接力比賽中，全力以赴的張雨霏在自己這一棒上游出了55秒69的好成績，為最后一棒的隊友程玉潔爭取到了盡可能大的領先優勢，也為中國隊的奪冠立下汗馬功勞。

賽后，媒體紛紛用“大格局運動員”來評價張雨霏。

·張雨霏在日本福岡世錦賽上。

除了能力強、格局大，張雨霏還有一個“圈粉”的地方，就是性格。

記者每一次見到張雨霏，她幾乎總是笑著的，無論是剛剛游完200米接力，還是從視頻采訪區穿過，她的嘴角總是情不自禁地上揚，給人一種樂呵呵的感覺。

現場觀眾也特別喜歡與張雨霏互動。她出場時、比賽中、完賽后，全場都會爆發出山呼海嘯般的吶喊和掌聲。面對觀眾的熱情，張雨霏每一次出水后、離場時都會向著看臺揮手致意。

奪冠后的新聞發布會上，她也是社交達人，甚至有點“話癆”，與隊友聊個不停，跟外國選手交流、合影，對記者的提問更是來者不拒，從大運會的感受聊到對大熊貓的喜愛，甚至戴著熊貓頭飾上了領獎臺。

·張雨霏與外國選手合影。

破繭成“蝶后”

看著張雨霏在泳池里披荊斬棘，收獲一枚又一枚金牌，似乎贏得輕而易舉。其實在耀眼的成績單背后并不是一帆風順的，相反，她的成長之路經歷了起起伏伏。

張雨霏出生于體育世家，父母都是游泳教練。3歲時，她就跟著媽媽下水了，很快就展現出游泳天賦。2003年，5歲的張雨霏被送到江蘇省徐州市游泳隊接受正規訓練，很快脫穎而出。

2010年，張雨霏在江蘇省第十七屆運動會上取得2金3銀1銅的戰績；2011年，她破格進入省游泳隊，成為隊中年齡最小的隊員。

·少年時代的張雨霏。

不過，張雨霏也有一個劣勢：她患有先天性脊柱側彎，后背兩側的肌肉高低不均。這對于平衡性要求極高的蝶泳來說，是一個極大的難題。

為了突破身體的局限，張雨霏經歷了艱苦的訓練和矯正過程：負重40公斤進行引體向上，以鍛煉上肢力量。即使已經完成了訓練計劃，她也不斷給自己加碼，直到重負44公斤、手都握不住杠了，仍在堅持。

“有時候，我睡覺時會被肌肉的酸疼給痛醒。但天降大任于斯人也，能承擔起這樣最艱苦的項目，說明我的能力也大了。”張雨霏說。

·生活中的張雨霏。

努力換來了回報。

2014年，在南京青年奧林匹克運動會上，張雨霏奪得兩枚蝶泳個人項目銀牌。之后，她又在仁川亞運會、喀山游泳世錦賽上收獲多枚獎牌，成為了國際賽場上的新生力量。

每一名運動員的終極理想都是奧運冠軍，張雨霏也不例外。但要實現這個目標，她還要突破一個瓶頸——體能。

對國家游泳隊來說，張雨霏的體能攻關一直是個課題。從2018年起，有一個團隊專門負責保障她的訓練和體能恢復，其中一個重點就是日常的陸上體能訓練，尤其是核心力量訓練。

游泳運動員的成績是以0.01秒為計算單位的，頂尖運動員的差距更是只在毫厘之間。張雨霏訓練中的每一次出發、轉身、到邊，都要根據視頻進行分析、優化。

通過對入水角度、重心移動速度、入水減阻動作等指標進行分解，專家們不斷改進技術細節和改進專項動作。

在科學訓練的幫助下，張雨霏100米蝶泳出發反應時間縮短了0.08秒，出發15米時間縮短了0.36秒，轉身時間縮短了0.28秒。 

·訓練中的張雨霏。

此外，醫療保障團隊也為張雨霏訓練后的恢復放松、物理治療提供了巨大幫助。

每次訓練后，團隊都會幫助張雨霏放松關節和肌肉，進行按摩、針灸穴位按壓等工作。同時，團隊也負責監測運動員飲食、藥品、營養品的搭配和調整，維持最佳競技狀態。

此外，團隊還采用了最先進的科技手段保障運動員健康，包括有氧倉、冷凍倉、漂浮倉等最新康復治療設備，可以加快身體恢復速度，使張雨霏在大強度訓練之后第二天，就能呈現最好的肌肉狀態。

個人的刻苦努力加上強大的后勤保障，使張雨霏在2021年東京奧運會賽場上大放異彩：她以打破賽會紀錄和世界紀錄的成績，在80分鐘內斬獲兩金，最終以2金2銀的成績成為該屆奧運會上獲得獎牌數最多的中國運動員。

經過十幾年的磨礪，“蝶后”終于破繭而出。

·張雨霏在東京奧運會上大放異彩。

“我相信我就是最好的！”

雖然成了奧運冠軍，張雨霏卻一直有個遺憾：在福岡世錦賽之前，她一共收獲了6枚世錦賽銅牌，從未拿過金牌。

因此，福岡世錦賽上的張雨霏就是帶著奪金目標而來的。

在女子100米蝶泳比賽中，張雨霏從預賽開始就展現出極好的競技狀態，也對奪取這枚金牌信心十足。

決賽中，她在前半程領先，但進入第二個50米后，她的老對手、澳大利亞名將麥克尼爾率先發力，超過了張雨霏。

直到最后五米之前，麥克尼爾都處于領先位置。而在東京奧運會女子100米蝶泳決賽中，麥克尼爾就是逆轉擊敗張雨霏拿到金牌的。但這一次，張雨霏沒有給老對手機會，她同樣用強力沖刺逆轉了麥克尼爾，拿下了自己夢寐以求的世錦賽金牌。

賽后，張雨霏難掩激動之情：“我相信我就是最好的！”

正是帶著這樣的氣勢和自信，張雨霏站在了成都大運會的賽場上。

去年9月，張雨霏成為東南大學體育系的一名研究生。此次能代表母校參賽，她也感到非常榮幸。

·張雨霏代表東南大學參加大運會。

8月4日下午，東南大學校長黃如與張雨霏進行了視頻通話，代表學校對她表示由衷祝賀，鼓勵她再創佳績，并表示“我們在學校等待你凱旋！”

大運會已經接近尾聲，但張雨霏的奪金之旅仍未結束，今晚，她將參加最后兩項決賽——女子50米自由泳和女子4×200米自由泳接力。

張雨霏告訴記者，自己希望拿下所有參賽項目的冠軍。而大運會之后，她馬上要為杭州亞運會做準備，“希望在亞運會上把世錦賽的成績再突破一遍”。

張雨霏能否以大運會“九金”收官？我們拭目以待。

總監制： 呂   鴻

監    制： 張建魁

主    編： 許陳靜

編    審： 凌   云‍‍‍‍‍

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